Soins pour nos lendemains de fêtes, opération anti-fatigue !

Vous avez bien dansé, et maintenant vous rêvez d'une seule chose 

DOR-MIR !!! 

Votre tête en témoigne !

 Outch!!!

La cure de sommeil ne suffit pas.

Sortir de son lit à 17h n'arrangera pas qu'à moitié votre teint, sans parler de votre estomac réclamant de quoi se rassasié à coups de gargouillis que même le voisin peut entendre !

Allez, hop ! 

On se la refait version bonne mine et sans maux d'estomac svp ! ;)

ETAPE N°1 : 5h du mat ...

Vous rentrez enfin de votre nuit de folie, à avoir dansé 7 fois la macarena, chanté 10 fois " L'Aventurier " avec les copines et enfilé quelques coupes (voir bouteilles) de champagne... 

La serrure danse la salsa devant vos yeux, mais vous arrivez tout de même titubante jusqu'à la salle de bain . 

Challenge 1 : 

Attraper deux cotons et se démaquiller. La peau à besoin de respirer et de se débarrasser de toutes ces saletés, maquillage, transpiration, fumée de cigarette, sans parler de ses restes de serpentins bleu fluo que vous a gentiment envoyer votre cher et tendre pendant la soirée !

Pour les plus courageuses, un nettoyage avec son petit gel nettoyant doux serait parfait ! ;)

Gel nettoyant doux Moussant
de CLARINS

Challenge 2 :

Mettre sa crème de nuit. Après ça, la peau a bien besoin d'être chouchouter durant votre nuit. Si votre crème comporte des anti-oxydants, c'est le "must" ! 

Crème prodigieuse Nuit
Soin hydratant défatiguant anti fatigue
de NUXE

Challenge 3 :

Trouver le lit. Ahahaha ! je déconne ! :P 

Pour éviter les lendemains difficile, avaler un citrate de bétaïne (se trouve en pharmacie) avant de fermer les yeux, ça fait des miracles. ;) 

Citrate de Bétaïne UPSA 2G
Existe au citron ou à la menthe 

ETAPE N°2 : Au réveil

Il est 14h et là votre chat déboule affamé sur votre lit, il vous fait passer le quart du siècle, de quoi vous faire comprendre que vous avez zappé son pti déj! Gggrrrr! 

Vous vous levez tant bien que mal et vous vous dirigez vers la cuisine en vous grattant la tête, les yeux encore mi-clos sur votre visage surbouffie, et là vous vous jurez de ne plus jamais boire de champagne de votre vie ! 

Après avoir nourri le chat (il ne faut pas l'oublier, cela fait 5h qu'il attend votre réveil le pauvre !), vous vous demandez ce que vous aller pouvoir avaler. Vous aurez surement ce réflexe d'allumer la bécane à expressos, appuyé dangereusement sur le frigo, vous vous permettrez de comater 10 sec le temps qu'elle chauffe, et vous vous rendez compte que 4 expressos ça fait un mug ! 

Vous vous dites : " Super c'est ce qu'il me faut !" , et avec ça vous engloutissez le dernier croissant rassit de votre placard. 

STOP ! 

Dans tout ça, rien ne va !

Mes conseils : 

• Plutôt qu'un quadruple expresso, préférez un thé vert pour son action purifiante. 

• Avalez à coté de ça, le jus d'un citron pressé rallongé d'un peu d'eau tiède et de sucre. Le citron est le meilleur ami des lendemains de fêtes, il est très détoxiquant et il est parfait pour les foies un peu endommagés !

• Dans la journée, buvez au minimum 1,5 L à 2 L au mieux d'eau ! Même si l'alcool nous rend guillerette elle a tendance à déshydrater ! (Pour les " cystiteuse ", mon astuce est d'avaler une à deux gélules de cramberries avant la soirée, ça vous évitera la crise du lendemain ;) )

• On s'offre un bon petit déj : On oublie le café, les viennoiseries ! Le mieux est de reprendre des forces donc on privilégie les fruits frais, les laitages et surtout le pain (complet si possible). 

ETAPE N°3 : Direction la salle de bain

Et c'est à ce moment seulement que vous osez affronter le miroir. Votre tête est blafarde, gonflée, toute contractée avec un superbe bouton qui se prépare sur votre front, le genre qui fait mal rien qu'en fronçant les sourcils ! Il est là, sous votre mèche ramollo qui pût le tabac froid ! 

Et oui les plus courageuse se seront laver les cheveux la veille mais vous serez d'accord avec moi, que lorsque se démaquiller relève de l'exploit olympique, il devient impossible de se laver les cheveux. 

Challenge 1: 

Se faire couler un bain chaud ! 

Je sais que vous allez me dire : " Et une douche serait pas plus rapide ? J'ai qu'une envie c'est de me recoucher ! " 

Non ! Le bain chaud permet d'ouvrir les pores et cela facilite l'élimination des toxines. A votre bain vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles. 

Dans ce bain, on en profite pour : 

• Se laver les cheveux et faire un masque capillaire ! La laque, le tabac, la transpiration sans parler des restes de votre super spray paillettes doré ont attaqués vos cheveux donc après votre shampoing, faites un masque pour les nourrir. 

• Faire un gommage et un masque hydratant ! Pendant ce masque, effectuez des "pincements pétris" sur votre peau, du haut du visage jusqu'au cou, sous les oreilles. Cela libère les impuretés et va tonifier votre peau. Il faut réveiller la circulation sanguine! 

On termine ce bain par une douche froide stimulante qui va favoriser la circulation et va vous sortir du brouillard ! 

Challenge 2 : 

Décongestionner les yeux !

Il est important de faire quelque chose pour ces yeux fatigués, il est clairement inimaginable de sortir avec des valises de 1O tonnes sous les yeux. 

Pour résoudre le problème, j'ai 4 solutions assez efficaces : 

• Connu de toutes, je vous présente les glaçons! En effet, il suffira d'en glisser un ou deux dans un gant sec et de l'appliquer sous et sur l'oeil pendant 10 minutes. Ce remède de grand-mère est le plus connu. 

• On peut aussi réserver sa crème de jours au réfrigérateur, pour un effet coup de fouet sur la circulation sanguine, ce qui va véritablement décongestionner les yeux.

• Et mon chouchou : L'eau de bleuet ! Sa réputation n'est plus à faire, elle est pleine de vertus et surtout celle d'être décongestionnante. Le must est de la réserver au froid également. Imbibez deux cotons et soulager les paupières avec ces compresses pendant 5 bonnes minutes. (Matin et soir au mieux !)

• Sortez prendre l'air ! Le froid réveillera votre teint!
  
  

ETAPE N°4 : Habillez-vous

Même un jogging, legging ou jean fera l'affaire. Psychologiquement, si vous ré-enfiler votre pyjama après votre bain, tous vos efforts n'auront servis à rien. S'habillé permet de rester réveillé et de ne pas être dans le brouillard ! 

Pour les plus endormies et pour les lendemains douloureux, la tête lourde et le cerveau qui fait des saletos, je vous propose un auto-massage des yeux qui va réduire les poches, les cernes et qui va avec ça estomper ce maudit maux de tête. 

Auto-massage des yeux

• Appuyez l'index sur l'angle interne de l'oeil et remonter en exerçant des petites pressions vers l'extérieur de l'oeil en passant le long des sourcils. Les pressions seront plus efficaces sur l'os que sur la chair. 

• Complétez le massage en levant le sourcil à l'aide du majeur et de l'index. Partez de l'intérieur vers l'extérieur de l'oeil. 

• Terminez par un massage circulaire sur les tempes. 

Voici les points d'acupressions qu'il faut utiliser : 

Quelques conseils en plus !

• Pour la détoxification du lendemain, vous pouvez dilué 1 ampoule de Elimination PHYTOSUN AROM aux plantes et huiles essentielles dans un grand verre d'eau. 

• Le romarin, l'artichaut et le radis noir sont des plantes diurétique et détox qui vont déchargé le fois encombré. 

• Bain détox au sels minéraux, SELS DE BAINS MINERAUX MARINS, Envie AROMA THERAPY PERSONALS 

Et voilà les filles, j'espère que cet article vous sera utile. 

Munissez-vous pour le 25/12 et le 1/01 !

Avec ça, à vous les soirées endiablées ! 

Vous n'aurez plus peur de votre tête le lendemain !

Et vous? Avez-vous des astuces pour les lendemains de fêtes?