dimanche 13 juillet 2014

Guide du bien Bronzer

Je suis de retour sur le blog avec quelques semaines d'absence. 
Et en cette saison je trouvais bien de parler de notre peau. 

Depuis plusieurs années, finit la peau nacrée et extra blanche,
le must en matière de beauté en cette saison c'est la peau hâlée et irisée. 



Mais pour obtenir un résultat sans danger et durable il faut suivre quelques règles. 
Allez les filles on révise ! :) 


Tout d'abord / 5 REGLES à respecter 


Règle n°1 : On consulte un dermatologue 

Inutile de se trouver des excuses, ce passage est obligatoire et pour tous ! Même si vous n'avez pas une peau à problème, allergique ou sensible, il est primordiale de faire surveiller tout ça. On a qu'une peau et ce pour la vie donc on soigne son capital soleil. De plus, le dermatologue va vous orienter vers les produits solaires adaptés à votre type de peau. 



Règle n°2 : On s'expose graduellement et par petites        touches 


Pour bronzer, il faut laisser le temps à la peau de fabriquer de la mélanine. Le mieux est de s'exposer quelques minutes régulièrement avant ses vacances afin de préparer sa peau. Au début de l'exposition, on évite clairement le bain de soleil pendant des heures et surtout on évite les expositions à risques entre 12h et 16h ou en tout cas pas plus d'une heure au risque de finir écrevisse et là vous pouvez tout recommencer. La peau aura brûlée, elle va muer et vous perdrez le résultat de vos efforts. 





Règle n°3 : Et non des moindres, on se protège !

Autant vous dire et vous répétez que les crèmes solaires ne sont pas vos ennemis. Elle n'empêche pas de bronzer à partir du moment où elles sont adaptées à votre type de peau. Pour avoir un bronzage durable il faudra bien vous protéger pour éviter de brûler et par la suite "peler" beurk ! Franchement, entre nous la peau qui s'effrite c'est pas très glam. 



Une peau très claire, sensible ou allergique utilisera de la totale 50. Et pour ce type de peau je conseille fortement la AVENE qui fait des miracles sur les peaux sensibles ou allergiques. 






Une peau claire à hâlée utilisera une crème indice 30 et une peau mate à hâlée pourra jongler entre la 30 en début de séjour et un indice moins fort en mi et fin séjour. Et là, ma préférée reste la solaire LIERAC. 






Règle n°4 : On bouge !


On évite de rester 4h allongée sur sa serviette sans bouger. Pourquoi me direz-vous ? La circulation sanguine permet de bronzer plus uniformément. Sur la serviette, difficile de bronzer derrière les bras, entre les orteils... En bougeant vous bronzez autant de face que de pile ! :P 


Règle n°5 : On mange "bien" et on s'hydrate !


Au soleil, en été, il faut boire à peu près 2 litres d'eau par jours. Comment faire ? Citronnade, thé glacé, sorbet de fruit sans sucres et les aliments pleins d'eau. (Concombres, pastèques, melons... à grignoter tout au long de la journée ! Un petit régale !!!) 




Ensuite / On fait attention à ce qu'on mange


Les aliments à privilégier 

En N°1, je suis obligée de nommer la carotte ! C'est une excellence source de béta-carotène et de pro-vitamine A. Le conseil est de la consommer cru plutôt que cuit. Cela préserve tout ses bienfaits. En salade, en batonnet elle se croque tout l'été ! 





En N°2, il y a tous les fruits oranges, et ça tombe bien en été on en trouve à profusion sur les marchés : Abricot, melon, pêche jaune, la papaye, la mangue... Préparez les en salade de fruits à déguster au petit déjeuner, il réhydrate et prépare la peau avant l'exposition. Ils sont très bons aussi à croquer en journée. Mon astuce est de glisser quelques abricots dans mon sac de plage ou encore se réaliser un délicieux smoothie au retour. 






En N°3, il y a les légumes riches en pro-vitamines A, le brocolis, le poivrons, l'épinard, la tomate, la courgette... A consommer sans modération en salade. 




En N°4, riche en vitamine E et puissant antioxydant, l'huile d'olive. Elle prépare la peau à résister aux UV, elle protège la peau du desséchement provoqué par le soleil et enfin elle lutte contre les radicaux libres et donc : du vieillissement cutanée! On l'adore en soins (même si ça pue lol) et dans les salades ! Par contre, on fait pas la blonde et on n'en met pas sur la peau avant l'exposition, sinon c'est grillade assurée !

De plus, elle est géniale pour les cheveux ! :) 





Les compléments alimentaires

Ils sont de plus en plus plébiscités. En augmentant la pigmentation naturelle de la peau, ils la prépare au bronzage en renforçant la tolérance au soleil et en réduisant les effets néfastes de ultraviolets. Ils ne remplacent par contre pas la crème solaire qu'on s'entende bien ! Mais les antioxydants qu'ils contiennent préparent la peau à mieux se défendre et à obtenir un hâle naturel qui se conservera plus longtemps. En plus de faire une jolie peau, ils renforcent les cheveux et les ongles. 

Le plus utilisé est l'oenobiol solaire : 


Et puis / On adopte quelques rituels beauté

Outre le geste de la crème solaire, il faut également instaurer quelques rituels avant et après l'exposition. 

Avant l'exposition 

On s'arme d'un produit gommant à réaliser la veille de l'exposition sous la douche ou en vacances 3 à 4 fois / semaine. 


Contrairement au idées reçues, réaliser des gommages réguliers n'enlèvent pas le bronzage bien au contraire. Ils vous permettent de bronzer chaque jours sur une peau neuve. Cela va vous assure de garder votre bronzage plus longtemps. 

Mes gommages de prédilections : 
Gommage crushed carbernet de CAUDALIE
Gommage ambre vanillé de LAURA MERCIER


Ensuite, on hydrate la peau avant même d'appliquer sa crème solaire. Ce peut être une crème hydratante tout à fait basique, celle que vous utilisez habituellement après votre douche. Pour ma part, habitant en corse pour le moment, et donc ayant la peau plutôt hâlée, j'utilise en ce moment une crème hydratante activatrice et prolongatrice de bronzage. 

Crème à bronzer, ROUGJ

Elle permet d'activer la mélanine de la peau et promet 40 % de bronzage en plus. Elle n'a pas d'odeur particulière mais son grand plus c'est qu'elle ne colle pas ! Elle est à utiliser comme une crème hydratante normale et doit être compléter d'une crème protectrice solaire. De plus cette crème comprend un actif anti-âge non négligeable avec une exposition fréquente au soleil. Avec tout ça, elle est parfaite en tant que base de maquillage. En vacance, elle remplace crème de jour, crème hydratante et crème après-soleil.


Après l'exposition 

La seule règle est : HYDRATER !
Pour cela, rien de tel qu'un lait prolongateur de bronzage. Il en existe des tas dans le commerce, mais je vais tout de même vous donner les noms de mes quelques chouchous. 

N°1 : La crème à bronzer ROUGJ 
Car oui, elle s'utilise avant et après l'exposition. Elle est parfaite dans la valise. Elle remplace un tas d'autres crèmes. 




N°2 : Les après-soleil SUNIFIC de LIERAC
Vous connaissez mon amour pour LIERAC et en produits solaires je dois dire que c'est pour moi le MUST ! Ca sent bon, c'est tout frais, ça hydrate, ça apaise et ça prolonge le hâle... Il est parfait !!! 
N°3 : La gelée fraîches après soleil POLYSIANE
Même chose que pour la Lierac, un vrai réconfort. 



Et enfin / On oublie pas le visage

Le visage est une zone sensible, il faut donc utilisé des produits adaptés pour le visage. 
Pour obtenir un teint hâlé, il suffira d'appliquer les mêmes gestes que pour le corps (gommage, hydratation, protection...) mais avec des produits spécifiques. 

Gommage visage Provence Santé Larmes de Bambou/Lait de Pêche

Dopo Bronz de ROUGJ + Visage et décolleté hydratant et réparateur 

Crème velours visage SUNIFIC de LIERAC indice 30

Voilà les filles, vous avez de quoi vous préparez un teint hâlé et sans danger tout l'été !
J'espère que ce petit article spécial vous aura plu. 
A vos crèmes ! ;) 

mercredi 30 avril 2014

Stimulez vos cellules pour gagner 10 ans


Qui ne s'est jamais pincé pour faire monter le rose aux joues


En effet, il est prouvé qu'une stimulation qui active la circulation sanguine permet au soin de mieux pénétrer dans l'épiderme et donc être plus efficace. Il n'était pas rare que dans un institut les professionnelles utilisent les électrodes, les sondes à ultra-sons, les objets stimulants... 

Prenons exemple sur les femmes asiatiques qui depuis des millénaires utilisent des rouleaux de jade pour tonifier et revitaliser le visage. Leurs efficacités n'est plus à mettre en doute. 

Alors les filles, pourquoi pas se lancer ? 

Car malheureusement, l'industrie des crèmes a développée des produits aux pouvoirs "de plus en plus magiques", et du coup nous, on en fait de moins en moins ... 

Pour mieux comprendre ...

Dans une peau jeune, les fibrolastes sont un peu comme des tendeurs. Avec les années, certains se décrochent et leur fonction ralentit et c'est l'architecture du derme qui s'affaisse. Et là... on sait qu'on a pris 10 ans ! :( 

Des biologistes ont réussis à prouver par des tests qu'une activité tonique sur la peau permettait l'ancrage de ces fameux fibrolastes ou tendeurs. 

Il fallait donc trouver le bonne outil qui permette une telle stimulation active. 

Le duo instrument-cosmétique : Rénergie French Lift de LANCÔME




Lancôme associe un soin réhausseur et un disque massant nouvelle technologie. 

Pour un cou allégé

Descendez le long du cou e chaque côté. Répétez cette gestuelle trois fois en allongeant progressivement les mouvements. 

Pour un ovale redessiné

Effectuez un mouvement ascendant depuis le centre du menton en suivant la ligne de l’ovale. Répétez centre gestuelle trois fois en allongeant progressivement les mouvements.

Pour des pommettes rehaussées
En partant du cou externe des lèvres réalisez des petits mouvements courts, fermes et ascendants jusqu’au-dessus des pommettes.
Répétez cette gestuelle, toujours depuis le coin externe de la lèvre, d’abord en montant jusqu’au milieu de la pommette puis jusqu’à la tempe.
Recommencez trois fois en évitant la zone délicate du contour de l’oeil.

Pour un front lissé

Démarrez la gestuelle et entre les sourcils effectuer des petits mouvements à la façon d’une virgule, en remontant perpendiculairement sur le front.
Puis effectuez un second et un troisième cycle en partant au milieu puis au coin externe du sourcil, pour terminer au niveau de la tempe.
Ici, on utilise seulement le premier tiers du disque, afin de travailler très précisément la zone du front.

Le massage manuel Shiseido  




Le massage doit s'intégrer dans votre rituel quotidien. Il va vous permettre d'accélerer les effets anti-âge de vos soins. Vous allez retrouver une peau tonifier, ferme et lisse en peu de temps. 

Moi je l'ai adopté ! Et vous ? :) 

mardi 8 avril 2014

Spring hairstyle / Une queue de cheval pour le printemps

Pour mon deuxième tuto coiffure, 
je voulais réaliser quelque chose de printanier et surtout rapide à réaliser. 

J'ai donc décidé de revisiter le grand classique de la queue de cheval

Rien d'exaltant dit comme ça 
mais je vais tenter de lui apporter un petit coup de fraîcheur ! 



Alors si ça vous plait, 
voici le petit tuto rien que pour vous !


Etape 1 : On crêpe 



Ici, j'ai choisis la raie sur le côté mais cette coiffure fonctionne très bien également avec une raie sur le milieu. 

Une fois la raie tracé, je viens crêper la partie supérieur du crâne afin de texturiser le cheveu pour qu'il soit plus facile à attacher mais aussi pour apporter un petit bombé très glam. 

Etape 2 : On divise en 3


Je trace une première séparation sur le côté droit juste derrière l'oreille de manière à mettre de côté une première partie. De manière à ce qu'elle ne se re-mélange pas avec le reste de la chevelure on peut utiliser une petit élastique. 


Je réalise la même chose sur le côté gauche et pour le reste des cheveux placés sur l'arrière je fais une queue de cheval basse de côté. Le mieux est de faire sa queue de cheval du côté de votre raie. 


Etape 3 : On crêpe les mèches à l'avant 



Je crêpe les mèches de devant afin d'apporter du volume et le bombé que l'on recherche. Ça parait de ne pas réaliser une coiffure trop sérieuse. 

On repasse un coup de brosse sur les mèches afin qu'elle est un effet lisse mais pas trop pour ne pas détruire l'effet bombé. 


Etape 4 : Première attache 

On ramène la partie avant droite vers la queue de cheval en faisant attention de bien garder le bombé à l'arrière de la tête et on attache avec une épingle à chignon. Au max deux si vos cheveux sont épais mais pas plus! On ne veut pas quelque chose de trop travailler, trop sérieux ou trop classique. 

Ça doit rester flou !


Etape 5 : Deuxième attache 


On réalise les mêmes gestes pour la partie gauche. On crêpe la partie avant, on peigne pour lisser puis on attache à la queue de cheval avec une ou deux épingles à chignon. 



Etape 6 : On finit 


On peut venir crêper très légèrement la queue de cheval, lâcher quelques mèches autour du visage et réajuster le bombé de l'arrière. 



Et voilà les filles, une jolie coiffure facile à refaire, 
élégante et parfaite pour les beaux jours. 





mercredi 26 mars 2014

La garden cosméto ! Toute notre beauté dans notre jardin / Astuces naturelles

Depuis des millénaires, la nature nous offre des outils indispensables 
pour prendre soin de nous. 

Les fruits et les légumes sont une source importante d'antioxydants. 



Très utile pour éviter le relâchement cutanée, et ouiii adieu petites rirides ! 
Croquer du fruit, ils regorgent de minéraux et vitamines : 
véritables cocktails de jouvence. 

J'ai donc décidé de vous présenter les petites pépites naturelles qui répondront à toutes vos attentes. 

La Banane 

On a tort de la bouder cette petite car elle a tout pour nous mettre la banane ! 



Elle a une richesse incroyable en molécules anti-âge. Elle a des vertus réparatrices, apaisantes, anti-radicalaires. 

  • Pour les peaux jeunes, (25-30 ans) la banane verte est une arme redoutable pour préserver l'élasticité de la peau et son hydratation. 
  • Pour les peaux plus matures, (30 et +), la banane jaune détient un pouvoir régénérant, restructurant et nourrissant. 

Comme la peau de notre cher banane protège sa pulpe douce et sucré, elle aide notre peau à se protéger du vieillissement. 

La marque KADALYS a réussi à exploiter toute ses propriétés. 
Huile précieuse nutritive à la banane verte Kadalys


Le Raisin



Popularisé par la marque CAUDALIE le raisin a tout pour lui. Véritable antioxydant, il est un très bon protecteur de jeunesse. Il est apaisant et surtout hydratant. Il désaltère et agit comme un patch qui va retenir l'eau et la maintenir dans nos petites cellules! 



Qu'il est mignon ! :)

Et ce n'est pas finit ! Il va dynamiser le système naturel d'irrigation de l'épiderme pour diffuser l'eau en profondeur et lutter contre la déshydratation cutanée. (Cause première de l'apparition de nos vilaines ridules!!!). 

Le raisin est l'un des plus puissants anti-rides !




La Tomate

Elle a le même atout qui est celui d'être antioxydant donc anti-âge et protecteur. Mais elle est bien connu pour préparer la peau au bronzage et booster les défenses naturelles face aux UV. 



Elle est riche en vitamines et en minéraux qui sont d'excellents nutritifs. Elle est régénérante et purifiante, elle est un excellent actif de renouvellement cellulaire. 

Emolliente et humectante
elle donne équilibre et santé à notre peau. 

Et ça ne s'arrête pas là ! Elle est aussi astringente donc idéale pour les peaux grasses ou mixtes. 

Et enfin, elle est réputée pour éclaircir les peaux ternes et leurs redonner éclat et luminosité. 

Autant vous dire qu'elle pourrait se rendre indispensable

GARANCIA a réussi à mettre à l'honneur ce fruit dans sa gamme Diabolique Tomate.

Diabolique Tomate de GARANCIA


Le Chocolat

Grande tendance depuis quelques années, le chocolat a franchi les portes des instituts et laboratoire de cosmétiques. Il fait des émules et nous les filles : 



On adooooore !

Il protège des radicaux libres, (encore une fois responsable du vieillissement cutané). Il est riche en antioxydants et en protéines ce qui permet à la peau de cicatriser plus facilement. 

Il a les vitamines A, B, D, E et K ... bon en gros il stimule le renouvellement des cellules et régénère la peau. Riche en polyphénols, il aide la synthèse du collagène ! Bon pour nos petites rirides !!! 

En résumé, non seulement il a des vertus anti-âge mais il est aussi assouplissant et anti-inflammatoire. Les mayas et les aztèques l'utilisaient déjà au sein de leurs produits de beauté ! Bon, ils se sont planté pour la fin du monde mais niveau cosmétique ils sont forts hein! ;)



Le Concombre

On a tous cette image de la nana qui se plaque des tranches de concombre sur le visage pour hydrater et redonner éclat à sa peau. Et ce n'est pas qu'un stéréotype, le concombre est réputée en cosmétologie. 



Riche en vitamine C, il est aussi idéale pour les peaux grasses. Il y fait des merveilles, grâce aux qualités cicatrisantes et adoucissantes et pour son action assainissante et astringente. Il régule la sécrétion des sébacées et soulage les irritations et rougeurs. 

Il redonne éclat à la peau, purifie le teint, resserre les pores et avec ça il aide à retarder le vieillissement cellulaire

Son arme est son PH : proche de celui de la peau, il préserve le manteau acide de la peau. 

Et enfin, il est riche en silice, qui renforce le tissu conjonctif et qui est très bon pour l'élasticité de la peau et le teint. 

Le concombre est parfait pour les peaux jeunes à premières rides. 

YES TO Cucumbers 


La Pomme

Peau, pépins ou chair, tout est bon dans la pomme

Elle est notamment hydratante, antioxydante et donc anti-âge. 

Pour mieux comprendre, l'eau de pomme est saturée d'oligo-éléments et de sels minéraux. Il s'agit de l'eau que le pommier absorbe par ses racines et qu'il utilise ensuite pour ses feuilles et ses pommes. Cette eau est miraculeuse ! Elle a un effet stimulant et booste les actifs, en rendant le tout extrêmement compatible avec la peau. 

L'huile de pépins de pomme nourrit les peaux desséchées, restaure la matrice intracellulaire, revitalise et protège la peau. Elle peut clairement faire concurrence à notre cher et tendre "Huile merveilleuse" d'une marque que l'on connait toutes ! :P 

La pomme induit le durcissement du collagène, le raffermissement de la peau et les effets anti-âge. 

En soins capillaires, le jus et le vinaigre de pomme apporte brillance et force à la chevelure. 

La pomme est parfaite pour les peaux normales à sèches. 

POMISSIME Jeunesse de CLEMASCIENCE


L'Olive

Si l'huile d'olive est succulente dans vos assiette elle l'est aussi en cosmétologie. Elle est une grande allié pour la peau. 



Elle favorise la croissance cellulaire et la cicatrisation. Elle hydrate et assouplit notamment sur les zones rugueuses de la peau. 

Elle nourrit également les cheveux en profondeur, les répare et les rend particulièrement beaux et lumineux. 

Elle dispose aussi de nombreux actifs anti-oxydants, c'est pourquoi on la retrouve dans de nombreux soins anti-age

L'olive est un allié pour les peaux matures. 

OLIVELLA Anti-rides

L'Avocat

C'est un fruit dont les vertus ne sont plus à remettre en cause ! Il est complet avec des propriétés nombreuses. 



Il hydrate la peau, la nourrit et constitue un anti-rides idéal. Son huile renforce la peau et aide à combattre son vieillissement. 

Il favorise la régénération de la peau et l'assouplissement des tissus. Il réduit les tâches, favorise la réparation des cicatrices et limite les dégâts provoqués par les expositions au soleil. Il est en effet, apaisant et hydratant, et il dispose de propriétés anti-inflammatoires. 

L'avocat est parfait pour les peaux réactives à sensibles. 

Ce n'est pas tout, l'huile d'avocat a des composants particulièrement performants pour hydrater, régénérer et restructurer l'épiderme, ce qui contribuent à stimuler la synthèse du collagène et de l'élastine, garants de sa tonicité et de sa résistance aux signes prématurés du vieillissement. 



Les Agrumes

  • Le Pamplemousse

C'est le fruit détox par excellence. Il a des vertus purifiantes grâce à ses propriétés antiseptiques, astringentes et tonifiantes. Le pamplemousse tonifie et régénère tous les épidermes et assainit les peaux grasses. 

Lotion au pamplemousse de SISLEY
Attention aux peaux sensibles et réactives : à éviter ! 

  • Le Citron
Adoucissant, tonifiant, purifiant et surtout éclaircissant, le citron possède des vertus cosmétiques depuis longtemps reconnus. 



Il a des vertus exfoliantes et désodorisantes. Idéal pour débarrasser notre peau de ses cellules mortes et de ses impuretés. Il assure un teint clair, lisse et redonne éclat à vos cheveux également. 

Lotion Pink Citron de ARTISAN

  • L'Orange
Riche en vitamine C, en calcium et en cuivre, tous indispensables au bon fonctionnement des cellules cutanées, l'orange est souvent utilisées en cosmétologie. La vitamine C est nécessaire à la synthèse du collagène et l'hémoglobine est un précieux anti-oxydant. 



Son écorce a des propriétés tonifiantes et exfoliantes. La pulpe contient des acides exfoliants et hydratants. 

L'orange apaise les peaux sensibilisées et délicates, elle hydrate et tonifie l'épiderme. 

Et pour son huile essentielle extraite de son zeste, on l'utilise surtout pour ses effets relaxants, antiseptiques et rafraîchissants. 

Brume de soin à l'orange de TAAJ


La Carotte

Très connue pour son bétacarotène qui lui confère bien des vertus, la carotte est l'alliée des belles peaux. 




C'est un puissant anti-oxydant qui neutralise les radicaux libres, et qui retarde les effets du vieillisement. 

En ce qui concerne l'effet bonne mine, il ne s'agit pas d'un simple dicton de grand mère car la carotte renforce la résistance aux ultra-violets, embellit le teint et prolonge le bronzage. 

Elle concoure aussi à la bonne santé de la peau et prévient l'acné et les dermatoses ! Elle est idéale pour les peaux jeunes. 

Nettoyant visage à la carotte de YES TO

En résumé, attention tout de même à ne pas confondre les soins parfumés aux fruits et légumes et les soins aux principes actifs. Or, qui dit odeur dit arôme, mais ne signifie pas forcément principes actifs ! Aucun bénéfice beauté dans un gel douche ou une crème parfumés à part le plaisir ! :P 

La nature est bien faite, n'hésitez pas à l'utiliser !